Forskning viser at mennesker som holder seg fysisk, mentalt, sosialt og spirituelt aktive, har bedre mental helse enn dem som ikke gjør det.
Nå som dagene blir kortere, mørkere og kaldere, er det enda mer viktig å være aktiv. Vi har laget denne kalenderen basert på Act-Belong-Commit Australias kampanje «Active August», som inspirerte og motiverte folk til å holde seg aktive på så mange måter som mulig.
Last ned kalenderen her – det er første steg til å holde deg mer aktiv i oktober!
Les mer om Act-Belong-Commit’s campaign her.
Følg oss på sosiale medier:
Facebook: https://www.facebook.com/abcmentalsunnhet/
Instagram: abcformentalsunnhet